Envejecimiento saludable. "12 meses, 12 consejos de salud"

Envejecimiento saludable. "12 meses, 12 consejos de salud"

¿Cómo ayuda la fisioterapia durante el envejecimiento? Con programas que previenen o recuperan las capacidades físicas y la independencia funcional, tal y como recoge el vídeo-consejo de diciembre de la campaña “12 meses, 12 consejos de salud”. En él, los fisioterapeutas dan unos consejos para el día a día, entre los que destacan los siguientes: evitar el sedentarismo haciendo ejercicio o caminando, descansar antes de sentirse fatigado, evitar posturas mantenidas durante tiempo prolongado, tener cuidado con las caídas, y sobre todo, consultar a su fisioterapeuta cuando tenga algún dolor o molestia.